メンタル #1061：心配性で、細かいことでもすぐ不安になってしまいます。常に悩みを抱えているのですが、どうすれば安心できますか?
昔から心配性で、細かいことでもすぐ不安になってしまいます。考えても仕方ないと分かっていても、頭の中がずっとざわざわして、なかなか安心できません。どうすれば、この不安と付き合っていけますか?日記を、書いてください。あなたはたぶん、一年前のちょ...
メンタル メンタル #1060：職場でミスを注意されると、そのことが何日も頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまって、ずっとモヤモヤしてしまいます。どうすれば引きずらずにいられますか?
職場でミスを注意されると、そのことが何日も頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまって、ずっとモヤモヤしてしまいます。どうすれば引きずらずにいられますか?「100%自分が悪かった」と、思ってみてください。人は注意されたとき、自...
ライフハック #1059：要領が悪くて、何から手をつければいいか分からず、いつも仕事が遅れます。要領よくこなせるようになるには、どうすればいいですか?
要領が悪くて仕事がいつも遅れてしまいます。やることが多いと、何から手をつければいいか分からなくなって、結局どれも中途半端になります。要領よく仕事をこなせるようになるには、どうすればいいですか?今日やらなきゃいけないことだけに、絞ってください...
メンタル #1058：人前に出る場面で、とにかく緊張してしまいます。面接官をする側なのに自分が緊張していたり、初対面の人に会うときも、頭が真っ白になります。どうすれば落ち着いていられますか?
人前に出る場面で、とにかく緊張してしまいます。面接官をする側なのに自分が緊張していたり、初対面の人に会うときも、頭が真っ白になります。緊張しないようにしようとするほど、余計に緊張してしまいます。どうすれば落ち着いていられますか?相手の方が緊...
人間関係 #1057：職場に、なぜか態度が冷たくて、自分を避ける人がいます。こっちは嫌っていないし、仕事も辞めたくありません。どうすれば良い関係を築けますか?
職場に、私のことをよく思っていない人がいます。何か失礼なことをしたつもりはないのですが、態度が冷たく、避けられている感じがします。私自身はその人を嫌っているわけではないし、仕事も辞めたくありません。なんとかして、良い関係を築きたいです。どう...
未分類 #1056：別に不機嫌じゃないのに「怒ってる?」と聞かれたり、第一印象で暗いと思われて損している気がします。どうすればいいですか?
子供の頃から、自分では普通にしているつもりなのに、よく「怒ってる?」「機嫌悪い?」と聞かれます。声も小さいほうで、初対面の人とはどう話していいか分からず、気づくと会話の輪から外れてしまっています。本当はもっと人と仲良くなりたいし、楽しく話せ...
未分類 #1055：マシンガントークを止める方法を教えてください。話し始めると止まらず、こちらの話にかぶせてきて、すぐに自分の話にすり替えます。作業をしているのもお構いなしに話しかけてきて、興味のない話を延々とされて困っています
マシンガントークを止める方法を教えてください。話し始めると止まらず、こちらの話にかぶせてきて、すぐに自分の話にすり替える。こちらが作業をしているのに、お構いなしに話しかけてきて、興味のない話を延々とされて困っています。小声で、話してください...
ライフハック #1054：英語を話せるようになりたいのですが、勉強が続かず、こんなので話せるのかとやる気も起きません。どう勉強すればいいですか?
独学で英語を話せるようになりたいと思っているのですが、勉強が続かず、やってもこんなので話せるようになるのかな、とやる気が起きません。どう勉強すればいいですか?毎日、単語を一個だけ覚えてください。勉強が続かない理由は、目標設定が高すぎることで...
人間関係 #1053：指示を出してもやらなかったり、受け身な部下に困っています。自分から仕事に取り組む意欲がありません。どうすればいいですか?
指示を出してもやらなかったり、受け身な部下に困っています。自分から仕事に取り組む意欲がありません。どのように指導していけばいいですか褒めるきっかけを、作ってください。人がモチベーションを感じるのには、メカニズムがあります。それは、どれだけ「...
人間関係 #1052：行きたくないイベントや遊びの誘いを、うまく断る方法を教えてください
行きたくないイベントや遊びの誘いを、うまく断る方法を教えてください。「ご飯行きましょう」と、返してください。断ると角が立つ。かといって嫌々行くと、一度行ったせいで次もまた誘われる。そんな経験、あるとおもいます。たとえば、興味のないイベントや...