自己成長

#32:筋トレや運動以外で、自分のために気軽に取り入れられる習慣はありますか?日常生活に無理なくできるものを知りたいです

左手で歯磨きしてみてください。

つまり、利き手ではない方を日常的に使うということです。左利きの人なら右手です。そうすることで脳が活性化します。普段使っていない脳の領域が刺激され、神経の結合が強化されることで、…

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