メンタル

自分は、何かを教わる時や新しいことを始める時に、かなり緊張しやすいタイプです。特に、人から説明を受ける場面が苦手です。自分では「ちゃんと理解しないと」「迷惑をかけたくない」「全部覚えないと」と思ってしまって、説明を全部受け止めようとしてしま...

やらなければいけないことがあるのに、やる気が起きずいつも後回しにしてしまい、後から後悔します。そんな自分が嫌いです。どうすればいいですか？やる気を引き出す、5文字の言葉。やらなきゃいけないのは分かっているのに、動き出せない。気がつくとスマホ...

幸せが分からず、何のために生きているのか分かりません。どうすればいいですか？今日の夜から出来る、僕がやっている秘密の習慣を教えますね。まず絶対にやってはいけないことは、無理に趣味ややりたいことを探すことです。そもそも趣味というのは、自然と興...

他人を気にしてください。

自己肯定感を高めたいです。容姿に自信がなく、人から褒められても内心バカにされてると思ってしまいます。素直にポジティブに受け取れるようになるにはどうすればいいですか？自己肯定感が低くて、自分を好きになれない。人と比べて、自分はダメだと感じてし...

ゆっくりと動いてください。

一旦全部受け入れるっていうのがいいと思います。

知らないことに挑戦してください。

普段と違う選択をしてください。

外れた場合のルートを決めてください。