メンタル #990：完璧主義をなくす方法が知りたいです
普段と違う選択をしてください。
メンタル
メンタル メンタル #986：人に期待しないようにしたいのに、無意識に期待してしまいます。どうすればいいですか？
外れた場合のルートを決めてください。
メンタル #969：すぐにイラついたり、感情に左右されることが多いです。どのようにコントロールすればいいですか？
理由を考えてみてください。
メンタル #968：嫌なこと悲しいことがあった時に、なかなか気分を切り替えられません。どうすれば自然にオンオフの切り替えがうまくできるでしょうか？
スキップをしてください。
メンタル #966：人からネガティブな意見や指摘をもらうとへこみます。ポジティブな会話にしたいのですが、どうしたらいいですか？
先に問題を認めてください
メンタル #964：スピーチが苦手で、自分の話す番になると頭が真っ白になります。どうすればいいですか？
誰か1人に対して話していると思ってください。
メンタル #959：人から余計な一言を言われて腹が立ち、納得がいきません。このストレスとどう向き合えばいいですか？
何でそう言われてしまったのかを分析してください
メンタル #958：ミスでのイライラをコントロールするにはどうすればいいですか？自分自身や物に当たってしまいます
その瞬間に笑ってみてください。
メンタル #957：嫌な仕事を前向きに取り組むにはどうすればいいですか？
楽しいふりをしてください。
メンタル #954：決めたことをやり切る自分になるにはどうすればいいですか？
「自分は〇〇をするだろうか」と問いかけてください。