ライフハック

#133:朝が弱くて、夜もなかなか眠れず寝不足が続いています。どうすれば改善できますか?

「あーよく寝た」と言ってみてください。

脳は情報を電気信号として処理します。「よく寝た」というポジティブな信号を送るだけで、実際には睡眠不足でも脳は「よく寝た」…

続きは アスクユイク・メンバーシップ 限定です。
登録後、すぐに全ての記事をご覧いただけます。

おすすめの回答

🔎 AskYuik AI検索

※ AIが投稿本文から最適な回答を探して表示します。