#178：緊張しやすい性格で、メンタルが弱いと感じています。緊張とどのように向き合えば良いのでしょうか。

#19：バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか？

「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。

#820：緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか？

相手のためを思ってみてください。

#46：難しい本を読もうとしても全然進まず、同じところを何度も読んでしまいます。どうすれば読み進められるようになりますか？

一気に読んでください。

#818：ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか？

全力で自己批判をしてください。

#23：飲食店で上司から売上を上げろと言われます。商品数を増やすなどの定番案は出ますが、効果なしです。何かアイデアはありますか？

商品の種類を減らしてください。

#21：気が弱い性格を変える方法はありますか？

声のボリュームを上げてみてください。

#843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか

最悪の未来日記を書いてみてください。

#34：若々しい見た目の秘訣を教えてください。芸能人やアーティストのような若々しい見た目を維持するにはどうすればいいですか？

絵を描いてください。

#56：「今日、何食べたい？」の模範解答を教えてください。

「前回の内容」を答えてください。

#817：仕事のMTGで話の輪に入れず、発言しようと意識しても気づけば黙ってしまいます。孤立しないためにはどうしたらいいですか？

書記係に徹してください。