最近、長年憧れていた人とお付き合いを始めました。とても幸せなのですが、逆にこの幸せな関係がずっと続くのか、不安に感じています。これから長期にわたって良好な関係を維持し、別れることなく、お互いにとって最良の関係を築くために、具体的に何を心がけたら良いでしょうか？
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半年以内に旅行に行ってください。
恋をすると、人生をウキウキと明るく感じされるドーパミンが分泌されます。特に恋愛初期にはこのドーパミンのおかげで、何でも楽しい、何でもOKという状態になります。しかし関係が長期化するにつれてドーパミンは少しずつ減少します。そこで恋愛関係の再評価が始まるのです。つまりドーパミンというフィルターがない状態で、冷静に相手を判断する機会が訪れる訳です。それが約半年と言われています。その時に「あれ？」となる。それが「カエル化現象」と呼ばれているやつです。
そうならないためにはドーパミンに依存しない信頼関係の構築が必要なのです。それは共通の体験を重ねる事で築かれます。ドーパミンが効いているうちに、たくさん共通の体験や思い出を作る事が長続きの秘訣です。
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