子供が食事の前にお菓子を食べる、ゲームを辞めないなどの悪い習慣を治す方法について相談があります。叱ることなく、子供の行動をうまくコントロールするにはどうしたら良いでしょうか？
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辞めさせたい行動を命令してください。
例えば、子供が食事の前にお菓子を食べる習慣を止めさせたい場合、その行動を取ろうとする直前に「お菓子を食べなさい」と命令します。これは、子供にその行動を「他人から強制されているもの」と認識させることを目的としています。人は自分で考え、自分の意志で行動することを好むため、自分から進んで行っていた行動が他人の指示で行うものに変わると、その行動をする意欲を失う傾向があります。「やれ」と言われるとやる気をなくす、この逆説的な性質を利用したアプローチは、即効性は期待できませんが、毎日継続して行うことで徐々に効果が表れるはずです。
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