人見知りが激しくて、お酒に酔った勢いじゃないとどんなに喋っても相手からも壁を感じます 自分の人見知りが相手の人見知りも発動させてしまいます。
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相手と2人でどこかに遊びに行く場面を想像をしてください。
これは、脳が実際の行動と想像上の行動を区別するのが難しいという性質を利用したものです。打ち解けたい相手と2人でどこかに遊びに行く場面の想像をすることで、実際にそのような行動をしたかのような錯覚を脳に与えることができます。すると、「二人で遊びに行くくらい親しい関係なのだから、緊張する必要はない」と脳は考えます。その結果、気持ちが相手にも伝わり、より打ち解けた雰囲気を作り出すことができます。
想像力を使って、実際に行動に移す前に心の準備を整えることが、人見知りを克服する一助となるはずです。
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