その日１日の出来事を思い返して「もう一度それをやりたいかどうか」を自問自答してください。
例えば、朝の通勤や通学の時間とか、友達との会話、昼食で食べたもの、帰り道によった場所など、その日のさまざまな瞬間について考えてみるのです。そして「もう一度やりたい」と…
おすすめの回答
#107：人から褒められた時の上手い返し方を教えて下さい
褒めてくれた相手を褒めて下さい。
#16：高校生の息子の成績が思うように伸びません。声かけはしていますが、どう接すればやる気を引き出せるでしょうか？
質問をしてください。
#117：情報系ビジネスを始めたいですがネタがありません。ネタがなくても始められる方法はありますか？
アンケートを売って下さい。
#856：問題行動を繰り返す部下への対応に悩んでいます。注意しても改善が見られません。どうすれば対処できますか？
「どう改善するか」を自分で言わせてください。
#34：若々しい見た目の秘訣を教えてください。芸能人やアーティストのような若々しい見た目を維持するにはどうすればいいですか？
絵を描いてください。
#2：恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか？
歌を歌ってみてください。
#825：介護現場で、入居者さんの認知症への理解がないパートさんの発言に怒りが湧きます。言わせない方法はありますか？
その入居者さんの感謝を代わりに伝えてください。
#138：上司が厳しくて怖いです。どうすればもっと優しく接してもらえるようになりますか？
相手に望む性格を、その人の肯定的な評価として伝えてみてください。
#828：「〜すべき」で動いている自分が苦しく、無理にポジティブにしても悲観や自己否定に押し潰されます。どうすれば楽になりますか？
それが誰かのためになるかを考えてみてください。
#886：指摘や意見を言うときに言い方がキツくなってしまいます。どうすれば柔らかく伝えられますか？
先に褒めてください。