寝る寸前に「楽しみな事」を紙に書いてください。
睡眠の質を向上させるためには、脳をリラックス状態に導くことが重要です。人間の脳はネガティブな情報に強く反応し、寝る前に考えた内容を特に強く記憶に残します。寝る前に英単語を勉強すると記憶に残りやすいという話は多く…
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おすすめの回答
#97：どうしようもない事で悩む癖を治すには、どうすれば良いですか？
予定を詰め込んでください。
#72：議論で相手を論破できる人に憧れます。私は気が弱く、強く言われると萎縮してしまい、言いたいことが言えずモヤモヤします
１００％完全に相手に同意して下さい。
#67：メルカリで商品を売るコツを教えてください。
出品したい商品が売れた瞬間に、同じものを出品してください。
#818：ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか？
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#815：職場に嫌いなタイプの人が複数いて、そんな自分が嫌になります。どうしたら人を嫌わずに過ごせるでしょうか？
相手のいいところを探してください。
#71：自分のオリジナリティの見つけ方を教えて下さい
パクることから始めて下さい。
#30：自分の話ばかりする友達に困っています。自分が何か言いたくても口を挟むタイミングすらありません。何か良い対処法はありませんか？
話の途中で手からペンを落としてみてください。
#16：高校生の息子の成績が思うように伸びません。声かけはしていますが、どう接すればやる気を引き出せるでしょうか？
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