ライフハック

#232:怒りを抑える良い方法はありませんか?

左手を強く握ってください。

怒りを感じた瞬間に左手を強く握ると、怒りを一時的に和らげることができます。実際に試してみてもらうと分かると思いますが、特定の記憶を思い出しながら右手を強く握ると、怒りやもや…

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