短気な性格が原因で、ついカッとなってしまい、友達や彼女と言い争いをしてしまうことがあります。いつも後になって「なぜ我慢できなかったのだろう」と後悔します。この性格を治すためにはどうしたらいいでしょうか？また、言い争いの後、友達との関係を修復する方法についても教えてください。
男性（２２歳）
左手を強く握ってください。
怒りを感じた瞬間に左手を強く握ると、怒りを一時的に和らげることができます。実際に試してみてもらうと分かると思いますが、特定の記憶を思い出しなが…
#232：怒りを抑える良い方法はありませんか？
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