ライフハック

#235:短時間の睡眠でも十分に体を回復させる方法を教えてください

自分のライフパラメーターが1メモリずつ回復していくのをイメージしてください。

人の脳は、思い込みによってその実感を強くする性質を持っています。例えば、目覚めた時に「あ〜よく寝た」と声に出して言うだけで、実際に十分な睡眠を取ったと錯覚し、覚醒感を高…

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