学校のテストでいつも同じようなケアレスミスを繰り返してしまい、点数が伸び悩んでいます。読み間違いや計算ミスが特に多いのですが、これを減らすための効果的な対策方法を教えていただけますか？
女性（20歳）
眼帯をしてテストを受けてください。
これは少し変わっているかも知れませんが、実は科学的な根拠に基づいています。脳には、日常の多くの活動を効率的に処理するための言わば「自動モード」が備わっています。これは、人間が意識的な努力をせずとも迅速に反応や判断を行えるように設計されており、例えば「テストの問題の文章を読む」といった活動も、この自動モードによって行われる場合があります。
眼帯をすること、つまり片目を塞ぐことで、通常よりもテストの問題を読んだり回答を書くのが少し難しくなります。これによって、脳は通常以上に注意を払わなくてはいけなくなり、認知的負荷が増加します。認知的負荷が増加すると、脳は「自動モード」から離れて、より熟考を必要とする「集中モード」に入ります。その結果、細かいミスを見逃しにくくなるため、ケアレスミスを減らすことができます。
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