電話の着信音をアラーム音に設定してください。
目覚めるためには、「ファイト・オア・フライト」反応を強制的に引き起こすことがポイントです。この反応は、身体が感じた脅威や緊急事態に対して戦うか逃げるかを決める本能的な生理反応です。遅…
おすすめの回答
#873：職場でストーカー行為を受けています。出勤途中に見られたり、わざわざ戻ってくるなどの行動があり、どうしたらいいですか？
気づいていることを相手にわからせてください。
#68：暗記に強くなる方法を教えてください
自分の感想を思い浮かべてください。
#139：昔の行動を思い出して恥ずかしくなります。どうすれば乗り越えられますか？
その経験を自己成長の証として捉えてください。
#51：相手に質問されると話が脱線してしまい、結局何を言いたかったのか分からなくなります。どうすればうまく話せますか？
自分の答えから質問に戻れるか確認してください。
#894：何事にも受動的な人に対して、こちらから働きかけることに疲れました。何か良い解決策はありますか？
選択肢を与えるようにしてみてください。
#888：部下のミスや苦情にまったく対応せず逃げる上司がいます。どう対処したらよいでしょうか
何もしないでください。
#140：すぐに斬新なアイデアを出せる人はどんな考え方をしているのでしょうか。どうすればそのようになれますか？
逆張りをしてください。
#100：好きな相手のことで頭がいっぱいで苦しいです。仕事や勉強も手が付きません。どうすれば楽になりますか？
ずっと欲しかったものを買ってください。
#121：職場での些細な出来事や指摘されたことを引きずってしまいます。メンタルを強くするにはどうすればいいですか？
スマホゲームをして下さい。
#19：バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか？
「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。