断ることが苦手です。つい相手の顔色を伺ってしまいNOが言えません。人から嫌われるのを気にしてしまいます。何か良い改善策はありませんか？
女性（32歳）
「諸事情で」と断ってみてください。
以前に「条件を提示して相手に断らせる」というアプローチを紹介したことがありますが、絶対に断りたい状況では、「諸事情で」という言葉が効果的です。
「諸事情」という言葉には「これ以上は聞かないでください」というニュアンスが含まれています。つまり、相手は理由を深く問い詰めることが出来なくなります。予定や体調など、具体的な理由で断ってしまうと代替案を提案される可能性がありますが、「諸事情」であればその理由が不明なため、相手も代替案が出せません。むしろ、それ以上触れない方が良いと感じさせることが出来るので、100％断ることが出来ます。
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