仕事が忙しくてストレスが溜まり、疲れているはずなのに、なかなか寝つけない日々が続いています。できるだけ早く眠りにつきたいのですが、一瞬で眠る方法はありますか？何か具体的なテクニックやリラックス方法があれば教えてください。
女性（22歳）
熟睡しているフリをしてください。
動作とメンタルやマインドは関連しています。笑顔を作ると自然と幸せな気持ちが湧き上がるのと同じよ…
#296：一瞬で眠りにつく方法はありますか？
ライフハック
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