メンタル

#300:自信をつける一番簡単な方法は何ですか?

姿勢を変えてください。

胸を張って顎を上げ、肩を後ろに引くことで、幸福感と自信を感じさせる脳内物質が分泌されます。また、動作と感情は密接に結びついています。…

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