#302：何かを伝え忘れた時や、誰に話したか覚えていない場合の上手い対処法を教えてください。

記憶力が悪くて困っています。特に、伝達事項を忘れてしまったり、誰に何を話したか覚えていないことが多いです。このままだと仕事や日常生活に支障が出そうで不安です。こういう場合の上手い対処法を教えてください。

女性（19歳）

「前に話した通り」と前置きしてください。

既に伝えた場合は確認となり、伝え忘れた場合でも、相手が自分の記憶を疑い、罪悪感を感じるため、立場が対等になります。「聞いてないよ」と言われたら、「あれ、ごめんなさい。では伝えそびれていたのかもしれません」と返すことで、自分の伝え忘れに対してワンクッションを挟むことができるということです。