こんにちは。最近、好きな人のことが頭から離れなくて困っています。その人のことばかり考えてしまって、他のことが手につかず困っています。この気持ちをどうしたら良いのかアドバイスをいただけますか？
男性（27歳）
怖いことに挑戦してみてください。
恋愛中、好きな人のことが頭から離れない強い感情は、新しいことに挑戦する絶好の機会です。恋愛中は、脳内でドーパミンが大量に分泌され、やる気やエネルギーが高まり、ポジティブな感情に満たされます。さらに、セロトニンのレベルが低下し、恐怖や不安を感じにくくなるため、大胆な行動に挑戦しやすくなります。
簡単に言えば、行動力が増し、怖いもの知らずな状態です。このメンタルを利用して、例えば転職や新しいコミュニティへの参加など、今まで怖くて挑戦できなかったことに取り組んでみてください。好きな人への思いを「ただの気持ち」と捉えるのではなく、「新しい挑戦のためのエネルギー」として捉え直すということです。
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