ライフハック

#362:晩ご飯をどうしようかなど、日常の些細なことでも長時間悩んでしまうことがあります。何か良い改善策はありませんか?

晩ご飯はどうしようかなど、日常の些細なことでも長時間悩んでしまい、気がついたらスーパーんい30分以上いるようなこともあります。一度悩み始めるともう何も考えられなくなって、結局よく分からない選択をしてしまうことが多く、どうすればこの性格を治せますか?

男性(27歳)

3秒以内に決めてみてください。

3秒以内では論理的に考えることが不可能なため、必然的に直感で良いと思える方、つまりワクワクする方を選ぶことになります。ワクワクするというのは、自分の潜在意識がそれを望んでいるというサインです。ワクワクするときにはドーパミンが分泌され、脳のパフォーマンスが向上します。これにより、満足度や成功する確率が高まります。

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