モノが大量にあって散らかっている部屋を、ずっと片付けることができません。良い方法はありますか？
男性（32歳）
テーブルの上にある1年以上使っていないものを捨ててください。
原因は、どこから手をつければ良いかわからないこと、一回で終わらせなければいけないと無意識に思い込んでいること、ゴールが見えないものにモチベーションを持つのが難しいことです。この原因をなくせば良いのです。
人間は選択にとてつもないエネルギーを使います。「捨てるか捨てないか」の選択を排除し、「1年間使わなかったものは捨てる」というルールにすれば、何も考えなくて済みます。1年間使わなかったものは、あなたの人生にはもう必要のないものです。
これで「テーブルの上にある1年以上使っていないものを捨てる」という明確なゴールが生まれました。その次は同じようにキッチンの上にある1年以上使っていないものを捨ててください。整理するのはその後です。不要なものがあると整理ができませんから、一箇所ずつまずは不要なものを捨てます。部屋に不要なものがなくなったら二周目です。まずは不要なものがなくなったテーブルを整理します。テーブルだけで良いです。それができたらキッチンにいきましょう。
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