新しいものを選ぶ習慣を取り入れてください。
新しいものを選ぶと、前頭葉が活性化します。前頭葉は意思決定、問題解決、抑制制御、感情調節、ワーキングメモリーを担っています。これらを活性化さ…
おすすめの回答
#125:店員の感じが悪いとモヤモヤします。こういうストレスはどう対処すればいいですか?
名前を聞いて下さい。
#828:「〜すべき」で動いている自分が苦しく、無理にポジティブにしても悲観や自己否定に押し潰されます。どうすれば楽になりますか?
それが誰かのためになるかを考えてみてください。
#65:本を読むのが大好きです。本だけを読んで生きていく方法はありませんか?
本に書き込みをして売ってください。
#29:お願い事や仕事を頼むとき、顔色を伺わず命令っぽくもならない頼み方や会話のコツはありますか?
最初に「どう?順調?」と聞いてください。
#843:今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。
#138:上司が厳しくて怖いです。どうすればもっと優しく接してもらえるようになりますか?
相手に望む性格を、その人の肯定的な評価として伝えてみてください。
#867:会社で隣の人のキーボードの音が大きくて集中できません。わざとにも思えます。どう伝えれば抑えてもらえますか?
自分がうるさく叩いてください。
#877:すぐにクヨクヨして、頭の中がそのことでいっぱいになります。他のことが手につかず、どうすれば改善できますか?
忙しいフリをしてください。
#835:友達が仕事の不満ばかり言ってきて不愉快です。本人には言えないようですが、矛先を私に向けさせない方法はありますか?
代わりに伝えることを提案してください。
#56:「今日、何食べたい?」の模範解答を教えてください。
「前回の内容」を答えてください。