自分の悩みを自分で解決する方法を教えてください。どうすれば、他人に頼らずに自分の問題を解決できるようになりますか？
男性（29歳）
他人の悩みとして考えてください。
例えば、同じ問題を抱えた友達から相談を受けたと考えるのです。自分の悩みを解決しようとすると、自分をよく知っているがゆえに「これは苦手だ」とか「これはやりたくない」といった個人的な感情が解決策に制限をかけてしまいます。
しかし、他人の場合はそのような個人的な感情は排除されるため、論理的で合理的な解決策を見つけやすくなります。問題解決には何かしらの妥協が必要なのです。つまり、まずは客観的に考えることで、「苦手だ」とか「やりたくない」といった感情的な条件を一旦脇に置き、解決可能な方法を見つけることにフォーカスするのです。自分の問題を他人の悩みとして捉えることで、柔軟な思考が可能になり、結果として新たな視点から解決策を見出すことができます。
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