要領が悪く、いろいろなことが思った通りにいかない自分にイライラしてしまいます。どうすればこの感情を和らげ、自分をもっと受け入れられるようになるでしょうか？
女性（38歳）
笑ってみてください。
例えば、持っていた書類を全部床にぶちまけてしまった場合、イラっとしそうだなと思った瞬間に笑うのです。笑うということは、「笑顔を作る」ということです。表情と感…
#387：要領が悪い自分にイライラします。どうすればこの感情を和らげて、自分を受け入れることができますか？
メンタル
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