自分がなぜイラッとしたのかを分析してください。
怒りの最も簡単で効果的な対処法は、その原因から距離を置くことです。職場や学校で感情的になって、家に帰った後で後悔することが多いのは、…
おすすめの回答
#874：記憶力が悪く、メモを取っても内容をすぐに忘れてしまいます。どうすれば記憶に残りやすくなりますか？
全て頭で記憶してください。
#843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。
#872：何をやってもうまくいかず、続けることができません。どうすればうまくできるようになりますか？
なぜうまくいかないのかを考えてください。
#119：自分の適正や強みを知る方法を教えて下さい
自主的に時間を費やしたものと、自主的にお金を費やしたものの交差点を探って下さい。
#136：子供の褒め方について、どのように褒めれば主体的な行動を促すことができますか？
プロセスを褒めてください。
#830：人に仕事を教えるのが苦手です。うまく伝えられずイライラしたり気を遣いすぎたりします。どうすれば上手に教えられますか？
どうすればミスを避けられるかに重点を置いてください。
#72：議論で相手を論破できる人に憧れます。私は気が弱く、強く言われると萎縮してしまい、言いたいことが言えずモヤモヤします
１００％完全に相手に同意して下さい。
#116：彼氏がいつも仕事の愚痴に解決策を出してきます。共感してほしいだけなのに、どう伝えればわかってもらえますか？
「あなたはこういう経験ある？」と聞いてください。
#873：職場でストーカー行為を受けています。出勤途中に見られたり、わざわざ戻ってくるなどの行動があり、どうしたらいいですか？
気づいていることを相手にわからせてください。
#66：やりたくない仕事の上手い断り方はありませんか？
相手に断らせてください。