イラッとした瞬間に感情や態度にでてしまうのを抑える方法はありませんか？いつも後になって後悔します。
女性（45歳）
自分がなぜイラッとしたのかを分析してください。
怒りの最も簡単で効果的な対処法は、その原因から距離を置くことです。職場や学校で感情…
#400：イラッとした瞬間の感情や態度を抑える方法を教えてください。いつも後になって後悔します
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