メンタル

#400:イラッとした瞬間の感情や態度を抑える方法を教えてください。いつも後になって後悔します

自分がなぜイラッとしたのかを分析してください。

怒りの最も簡単で効果的な対処法は、その原因から距離を置くことです。職場や学校で感情的になって、家に帰った後で後悔することが多いのは、…

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