#434：彼の元奥さんと若い元彼女に嫉妬してしまいます。どうすればこの気持ちを乗り越えられますか？

彼には別れた奥さんと、その後にお付き合いしたとても若い彼女がいました。 2人ともすでに別れているのですが、奥さんとは現在も送金や誕生日を祝うメールで繋がっています。彼女は若かったということで嫉妬してしまい、奥さんとも繋がっているのでこれまた嫉妬してしまっています。どうしたら乗り越えられるでしょうか。

女性（50歳）

彼の思い出を上書きしてください。

嫉妬心の原因は、彼が過去の思い出を自分の知らない形で心に保存していると感じるからです。それを自分との新しい思い出で上書きするのです。例えば、彼が過去のパートナーと沖縄に旅行に行ったなら、同じ場所に2人で旅行に行く。行きつけのレストランがあれば、そこを2人の特別な場所に変える。などです。

こうすることで、彼の中にある過去の記憶があなたとの新しい思い出に上書きされていきます。最終的には、彼はあなたを選んだという事実を強く実感でき、過去や年齢に対する不安も次第に消えていくはずです。