#444：自分の話ばかりする相手に困っています。何か言おうとしても遮って話すので、口を挟むタイミングがありません。

自分の話ばかりする相手に困っています。こちらが何か言おうとしても、相手がすぐに話を遮ってしまい、全く口を挟むタイミングがありません。会話のキャッチボールができず、話を聞いてばかりでストレスを感じています。どうすれば相手を傷つけずに、自分の意見を伝えたり、バランスの取れた会話ができるようになるでしょうか？

男性（29歳）

相手が話している途中で、ペンを落としてください。

長い話をする人を止める方法は、うっかり何か物を落とすことです。ペンでも紙でも何でも構いません。物を拾う動作は、相手の話を一時的に中断させる効果を持っています。その瞬間を利用して、拾いながら自分の意見や話を織り込むのです。