メンタル

#468:たくさんの悩みがあって、どうすればいいのか分かりません。心が軽くなる方法や整理のコツを教えてください。

悩みを全て紙に書き出してください。

そうすると、無限にあるように思えた悩みも、意外と少ないことに気がつくはずです。そして、それらの悩みは関連してい…

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