ライブに参戦するのが趣味です。 ですが一つ悩みがあって、完全にライブに没頭できないのです。 しっかりトイレに行っててもトイレに行きたいような気がしてきたり､仕事のことをふと考えてしまったり、日常の些細な不安が頭をよぎることがあります。 私は完全にライブのことしか考えたくないのに、考えてしまうのです。 ライブのことしか考えずに完全に没頭して楽しむ方法、コツがあれば教えていただけると幸いです。 普段から神経質かつ心配症な性格です。 そんな自分だからこそ、ライブの時くらいノンストレスで楽しみたいです。よろしくお願いします。
女性（19歳）
明確な予定を立ててください。
例えば、「ライブ後の19時に仕事の確認をする」とか「ライブが終わったらトイレに行く」といったように、明確な予定を立てるのです。人が色々と考え込んでしまうのは、その問題に対して明確な次の予定がな…