突然、理由もなく悲しみや辛さ、苦しさがこみ上げてくることがあります。どうにもならない感情に押しつぶされそうで、自分でもどうしていいのかわかりません。少しでも心が楽になる方法があれば教えていただきたいです。
女性（28歳）
思いっきり泣いてください。
人は、ネガティブな感情を動作や言葉、涙で表現することで、心の辛さや痛みを和らげることができます。ある実験では、注射の…
#495：理由もなく悲しみや辛さ、苦しさがこみ上げて来ることがあります。心が楽になる方法があれば教えていただきたいです。
未分類