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#495:理由もなく悲しみや辛さ、苦しさがこみ上げて来ることがあります。心が楽になる方法があれば教えていただきたいです。

泣いてください。

人は、ネガティブな感情を動作や言葉、涙で表現することで、心の辛さや痛みを和らげることができます。ある実験では、注射の際に「痛い」と声に出した人は、…

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