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#504:親の老いを見るのがツライです。軽度認知症もあります。どうしたら親の老いを受け入れられますか?

「恩返しのタイミング」と捉えてください。

特定の感情に対して見方を少し変えてみることで、気持ちが軽くなることがあります。これを「認知的リフレーミング」と言いますが、「辛い」と捉えるの…

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