#617：地道な練習が必要な趣味があるのですが、やる気のある日だけ頑張って、ない日はダラダラしてしまいます。どうすればコツコツ続けられるでしょうか？

地道な練習が必要な趣味があるのですが、どうしてもコツコツと練習することができず、やる気がある時だけたくさん練習してそうではない時は練習しないかダラダラと身にならない練習をしてしまいます。どうしたらコンスタントに練習を続けられるでしょうか？

一番楽しいところであえて中断してください。

やる気があるときに限界までやるのではなく、「もっとやりたい」と思うタイミングでやめておくことで、次に取り組むときのハードルが大幅に下がります。続きが気になる状態をつくっておくと、自然と「早く続きをやりたい」という気持ちが湧いてくるからです。

練習が続かない原因の多くは、「やり始めるときに気が重いこと」と「何をやるか決まっていないこと」です。一番良いところでやめておけば、次は迷わず続きから始められます。やり始める時が一番エネルギーを必要としますが、一番良いところで中断しておけば、エンジンが既に暖まった状態でスタートができるということです。