ライフハック

#627:私は意思が弱く、自分で「やろう」と決めたことでも、すぐにやる気がなくなって三日坊主になってしまいます。どうすればやり遂げられますか?

目標を分解して小さくしてください。

挫折してしまう原因は、目標が大きすぎるからです。本を読む習慣がない人が「毎日1冊本を読む」と目標を立てても、脳は過去の自分の経験と照らし合…

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