頭の中で歌を歌ってみてください
眠れない原因は、脳があれこれ考えて覚醒しているからです。「寝ろう」と考えてしまうと、その意識的努力がかえって脳を覚醒させてしまい余計に眠れなくなります。 人…
おすすめの回答
#141：周りから自然に褒められたり認められたりするには、どう振る舞えばいいですか？
人前で誰かを絶賛してください。
#856：問題行動を繰り返す部下への対応に悩んでいます。注意しても改善が見られません。どうすれば対処できますか？
「どう改善するか」を自分で言わせてください。
#877：すぐにクヨクヨして、頭の中がそのことでいっぱいになります。他のことが手につかず、どうすれば改善できますか？
忙しいフリをしてください。
#837：過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか？
今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
#16：高校生の息子の成績が思うように伸びません。声かけはしていますが、どう接すればやる気を引き出せるでしょうか？
質問をしてください。
#26：先延ばしの癖を治したいです。それが原因でダラダラとした1日を過ごしてしまいます。どうすれば計画的にスケジュールを立てられますか？
計画的な先延ばしに変えてください。
#97：どうしようもない事で悩む癖を治すには、どうすれば良いですか？
予定を詰め込んでください。
#844：職場に透け透けの服など不適切な服装をする年上の女性がいます。自尊心を傷つけずに改善してもらうにはどう伝えればいいでしょうか？
透け透けじゃない服を着た時に全力で褒めてください。
#35：新入社員の上司になりますが、マネジメント経験がなく不安です。部下に信頼される指示や接し方はどうすればいいですか？
ゴミ拾いを徹底してください。
#66：やりたくない仕事の上手い断り方はありませんか？
相手に断らせてください。