習慣化

#708:「はじめの第一歩」の腰が重すぎる自分が、すぐに動き出せる方法を教えてください。

最初のハードルを思いっきり低くしてください。

最初から「1時間勉強しよう」と考えると、始めるまでにかなりの気合いとエネルギーが必要になるので、なかなか手がつけられません。 そうではなく、「まず机の上を…

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