カロリーの家計簿をつけてください。
運動も食事制限もしているのに痩せないのは、そもそもの計算が間違っている以外ありえません。まず必要なのは正しい計算です。たとえば標準2000kcalの場合で、1か月で2kg落とすため…
おすすめの回答
#104:家族にバレずに欲しいものを買う方法を教えて下さい
友達からのプレゼントにして下さい。
#119:自分の適正や強みを知る方法を教えて下さい
自主的に時間を費やしたものと、自主的にお金を費やしたものの交差点を探って下さい。
#841:年下の経営者の下でバイトしています。心ない強い注意や一言多い発言に傷つきます。どう対処すればいいですか?
「あなたみたいになりたいです」と伝えてください。
#65:本を読むのが大好きです。本だけを読んで生きていく方法はありませんか?
本に書き込みをして売ってください。
#56:「今日、何食べたい?」の模範解答を教えてください。
「前回の内容」を答えてください。
#107:人から褒められた時の上手い返し方を教えて下さい
褒めてくれた相手を褒めて下さい。
#2:恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか?
歌を歌ってみてください。
#854:部下に信頼される上司になりたいです。どうすれば信頼関係を築けるでしょうか
有言実行を演出してください。
#837:過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか?
今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
#819:職場で仲の悪いスタッフ2人から毎日お互いの相談を持ちかけられます。正直迷惑で困っています。どう対応すればいいですか?
それぞれに「自分がどうしたいか」を聞いてください。