メンタル

#804:仕事やプラベートの不安が続いてしまい、思い出すたびに気分が落ち込みます。なにかいい改善方法はありますか?

その場しのぎの解決策を考えてください。

仕事やプライベートの不安をふと思い出して不安になるのは、それが「未解決」だからです。もし解決済みなら、思い出しても不安にはなりません。けれども解決できないからこそ、不安として残り続ける。で…

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