いつもユイクさんの答えに感動しています。勇気を出して質問します！たとえ自分が嫌なことでも「〜すべき」「〜した方がいい」という思考で行動して生きていることが苦しいです。しかもその一方で、悲観的な思考や自己否定の気持ちが強く、楽観的に捉えようと無理矢理ポジティブに考えても、結局いつも悲観的な思考に飲まれてしまいます。自分を褒めるとかやってみても、どうにも気持ち悪くて続かないし、どうしたらいいでしょうか😭
それが誰かのためになるかを考えてみてください。
自分が嫌なことでも「〜すべき」「〜した方がいい」という思考で行動している時点で、それは結局「自分のための行動」として考えているのです。無理やりポジティブに考えることは、逆に「…