メンタル

#837:過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか?

今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。

過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまうのは、それが未解決のままだからです。未解決の問題は脳が重要なことだと判断し、忘れないように…

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