今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまうのは、それが未解決のままだからです。未解決の問題は脳が重要なことだと判断し、忘れないように…
おすすめの回答
#139:昔の行動を思い出して恥ずかしくなります。どうすれば乗り越えられますか?
その経験を自己成長の証として捉えてください。
#873:職場でストーカー行為を受けています。出勤途中に見られたり、わざわざ戻ってくるなどの行動があり、どうしたらいいですか?
気づいていることを相手にわからせてください。
#116:彼氏がいつも仕事の愚痴に解決策を出してきます。共感してほしいだけなのに、どう伝えればわかってもらえますか?
「あなたはこういう経験ある?」と聞いてください。
#894:何事にも受動的な人に対して、こちらから働きかけることに疲れました。何か良い解決策はありますか?
選択肢を与えるようにしてみてください。
#869:人と向かい合って食事をするのが辛く、目を合わせるのが苦痛です。タイミングばかり気にして、味も分かりません。何か良い解決策はありませんか?
余計なことを考えてください。
#140:すぐに斬新なアイデアを出せる人はどんな考え方をしているのでしょうか。どうすればそのようになれますか?
逆張りをしてください。
#26:先延ばしの癖を治したいです。それが原因でダラダラとした1日を過ごしてしまいます。どうすれば計画的にスケジュールを立てられますか?
計画的な先延ばしに変えてください。
#97:どうしようもない事で悩む癖を治すには、どうすれば良いですか?
予定を詰め込んでください。
#886:指摘や意見を言うときに言い方がキツくなってしまいます。どうすれば柔らかく伝えられますか?
先に褒めてください。
#56:「今日、何食べたい?」の模範解答を教えてください。
「前回の内容」を答えてください。