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メンタル
感情コントロール過去を乗り越える方法

#837：過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか？

今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。

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