メンタル

#845:発表会などで人前に出ると頭が真っ白になります。何か解決策はありますか?

予め真っ白になるところまでを事前にイメトレしてください。

その状況を具体的にイメージし、頭が真っ白になった後に「次は何をするか」「何を話すか」をあらかじめ決めておきます。例えば…

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