#862：事件や事故を聞くと自分や身近な人も同じ目に遭う気がして不安になります。この不安を解消するにはどうしたらいいですか？

事件や事故、病気などを見聞きすると、自分や身近な人も同じ目に遭うのではないかと無駄な心配をしてしまいます。一度思うとずっと頭から離れず考え続けてしまいすごく疲れます。不安を解消するためにはどうしたら良いでしょうか。