#878：すぐにクヨクヨして、頭の中がそのことでいっぱいになります。他のことが手につかず、どうすれば改善できますか？

すぐにクヨクヨして、そのことばかり考えて、他のことが手に付かなくなってどうしていいか分かりません、あまりクヨクヨしないようにする方法がありますか?