仕事や生活で溜まったストレスを、買い物で発散してしまいます。人に愚痴るのは好きではないので自力でリセットしようとすると、物欲なんか大して無いくせに数百円から千円の買い物をちょくちょくしてしまいます。買い物欲求を無くしてしまいたいです。どうすればいいですか？
自分が知らないものを買ってください。
仕事や生活のストレスを、数百円〜千円の買い物で処理できるなら、それはむしろ良い習慣です。やめる必要はありません。問題は、その買い物が「自分にとって必要のないもの」になっていることです。ならば、それを意味のある買い物に変えてしまえばいいのです。
人間は新しい刺激を受けると脳が活性化し、感情のコントロール能力が高まります。これは未知のものに対してギアを上げ、生存確率を上げようとする生物としての本能です。新しいものや自分の知らないものを買う習慣は、感情のコントロール力を鍛えつつ、新しい経験を積むことで人生を豊かにしてくれるはずです。
おすすめの回答
#883：同じ仕事をしているのに、私だけ他の業務まで任されていて不公平に感じます。上司に相談しても「仕方ない」と言われます
「あなたがこの状況ならどうしますか」と聞いてください。
#113：相手の名前が思い出せない時の対処法を教えて下さい
知り合いを紹介して下さい。
#873：職場でストーカー行為を受けています。出勤途中に見られたり、わざわざ戻ってくるなどの行動があり、どうしたらいいですか？
気づいていることを相手にわからせてください。
#869：人と向かい合って食事をするのが辛く、目を合わせるのが苦痛です。タイミングばかり気にして、味も分かりません。何か良い解決策はありませんか？
余計なことを考えてください。
#94：管理職としての業務や人間関係に圧倒され、責任感の強さで苦しいです。どうすれば良いですか？
「まぁ、いっか」と言ってみてください。
#875：女上司が私に大声で言い掛かりをつけてきます。面倒なので謝りますが心がこもりません。どうすれば上手く立ち回れますか？
負けてあげてください。
#109：プライドの高い相手に意見を通す方法はありますか？
ヒントを与えてみて下さい。
#860：人が約束を守ってくれず困っています。関係を悪くせずに約束を守ってもらうにはどうすればいいですか？
質問形式に変えてください。
#118：相手が本当に喜ぶプレゼントを選ぶにはどうすればいいですか？
プレゼントのクイズを出してみて下さい。
#849：彼氏にタバコを辞めさせるにはどうすればいいでしょうか
「今度、大事な話がある」と伝えてください。