すぐに感情的になって後悔することが多いです。そんな自分を変えて、もっと精神的に成長したいと思っています。自分の感情とうまく付き合って、落ち着いた大人になるためには、どうすればいいですか？
自分の愚行をメモしてください。
毎日、その日に犯してしまった愚行をノートなどにメモするのです。イラッとした、態度に…
#953：すぐに感情的になって後悔することが多いので、精神的に成長したいです。どうすればいいですか？
メンタル
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