「ギャンブルに行く前に腹筋を100回する」というルールを設けてください。
完全にギャンブルを止めさせるのは難しいので、行動に条件をつけるのです。逆に言えば、ギャンブルの依存は強いため、「筋トレさえすれば行ける」と思わせることがポイントです。 ギャンブ…
おすすめの回答
#855：何度注意書きをしても、自分の家のゴミ捨て場に他人がゴミを捨てていきます。どうすればやめさせることができるでしょうか？
一回50円でオッケーにしてください。
#858：緊張や不安が強く、うまく話せなかったり行動できなかったりします。どうすれば落ち着いて対応できるようになりますか？
原因を紙に書いてください。
#94：管理職としての業務や人間関係に圧倒され、責任感の強さで苦しいです。どうすれば良いですか？
「まぁ、いっか」と言ってみてください。
#20：大学生のうちに身につけるべき習慣は何ですか？社会人になってから後悔しないためには、今すべき事は何でしょうか
日記を書いてください。
#893：完璧主義で、失敗への恐れから人前に出ると体調を崩したりミスをします。克服する方法はありますか？
最悪の結果を想像してみてください。
#875：女上司が私に大声で言い掛かりをつけてきます。面倒なので謝りますが心がこもりません。どうすれば上手く立ち回れますか？
負けてあげてください。
#136：子供の褒め方について、どのように褒めれば主体的な行動を促すことができますか？
プロセスを褒めてください。
#819：職場で仲の悪いスタッフ2人から毎日お互いの相談を持ちかけられます。正直迷惑で困っています。どう対応すればいいですか？
それぞれに「自分がどうしたいか」を聞いてください。
#818：ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか？
全力で自己批判をしてください。
#18：元カレの話を彼氏の前でしてしまい、距離が空いてしまいました。どうすれば関係を修復できるでしょうか？
思い出の上書き保存を提案してください。