質問です。自己肯定感が低くなり前向きになりづらいです、コンプレックスがあったりトラウマがあるわけではありません、友人などとお話ししてるときは元気に社交的になれますが、一人のときは鬱のようになります。ネガティブにならないように意識しますが、どうしたらいいかわかりません、
予定を詰め込んでください。
ネガティブになる一番の原因は暇だからです。人間は暇になると、自然とネガティブなことを考えるようにできています。なぜなら、常に楽観的で危機感のない…
#670：友達といると元気なのですが、一人になると自己肯定感が下がって鬱のようになります。対処法はありますか？
自己肯定感