メンタル

#892:酔っている時はうまく話せるのに、シラフだと言葉が出てきません。お酒に頼らない方法はありますか?

お酒が入っている時は相手が欲しい言葉や気の利いた言葉が出てくるのに、シラフの時は全く出てきません。お酒に頼らず気の利いた言葉を出すにはどのようにすればいいですか?

酔っ払っている自分を演じてみてください。

酔っている時は、前頭前野という“ブレーキ役”の部分の働きが弱くなるので、「これ言っていいのかな」という自己批判のブレーキがゆるみます。そのおかげで余計なことを考えず、ズバッと物事を言えるようになり、相手にとって気の利いた言葉が自然に出ているように感じるのです。

だから、シラフのときでも“酔っ払っている自分”を演じることで、その心理状態を引き出すことができます。そうすれば、お酒に頼らずともスラスラと気の利いたことが話せるようになると思います。

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