完璧主義で失敗が怖く、そのプレッシャーから人前に出ると体調を崩したり、最近では必ずミスをしたりします。イメトレの他に克服できる考え方や方法はありますか？
最悪の結果を想像してみてください。
結局、「うまくいくかどうか」という余計な心配をしていることで、脳の短期記憶に負荷がかかり、そ…
#894：完璧主義で、失敗への恐れから人前に出ると体調を崩したりミスをします。克服する方法はありますか？
メンタル
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