生活スキル #616：些細なことで気分が落ち込み、ネガティブになりがちです。手軽にできるポジティブな気持ちの保ち方はありますか？
口角を上げてください。
生活スキル
生活スキル 生活スキル #613：仕事が嫌いなわけではないのですが、休みの日もプレッシャーを感じたり、休み明けが憂鬱になります。どうすればうまく切り替えられますでしょうか。
休みの日も少し仕事をしてください。
生活スキル #610：新しいことを学ぶとき、一度聞いただけでは理解できず覚えられません。どうすれば改善できるでしょうか？
人に教えるつもりで聞いてください。
生活スキル #603：学校の課題をやらなければいけないのに、部活や他の事で忙しく、やる気が出ません。どうすればやる気を引き出せますか？
新しいノートとペンを使ってください。
生活スキル #601：仕事も人間関係も不満はないのに、幸せを感じられません。満たされない気持ちがあり、日々がだらだら過ぎていくように感じます。良い対処法はありますか？
他人のためにお金を使ってください。
生活スキル #600：文章を書くのが苦手で、仕事のメールや報告書を考えるのに時間がかかります。話すのは大丈夫なのに、いざ書こうとするとうまくまとまりません。
文章を声に出しながら作ってください。
生活スキル #599：人の名前を覚えるのが苦手で、新しい職場でも名前が分からず聞き直せません。覚えるコツはありますか？
相手の名前を声に出して呼んでください。
生活スキル #597：話しかけにくい見た目や態度のコツを知りたいです。ジムでイヤホンをしていても話しかけられ、ストレスが溜まります。
英語の発音練習をしてください。
生活スキル #593：子供をクリエイティブに育てたいですが、自分も妻も創造力がありません。どうすれば創造力を伸ばせるでしょうか？
異なる2つ以上の基準を与えてください。
生活スキル #592：目標も趣味もなく、毎日が薄っぺらく感じます。打ち込めるものを見つけるにはどうすればいいでしょうか？
「やりたい」という欲求で探すのではなく、「やる」という選択をしてください。